リレーで挑戦(練習会)

楮川ダム駅伝が中止のため

名古屋ウィメンズマラソン　優勝
一山麻緒選手(ワコール)
2時間20分29秒
そのペースで走ってみよう！

日時：3月22日(日)
　　　　11時スタート

　　　　10時過ぎには来てね
場所：日立市陸上競技場
　　　　(池の川)
ペース：3分20秒/㎞

　　　　80秒/400ｍ1周

　　　　40秒/200ｍ半周

チーム：参加者の人数と走力を勘案し

　　　　組み分けします。

　　　　個人的に一人400ｍ毎や200ｍ毎でインターバル練習しながら
　　　　チーム的にレリーで繋いでいきます。

ペーサー：シリウス1人または数人で担当しペースメイクお願いします。

その他：日本女子マラソン界トップクラスのスピードを体感する遊び・練習です。

　　　　チーム団結して、ペーサーに追走し心ひとつにまりましょう。

距　離：参加人数や走力で、追って調整決定します。

オプション(要望あれば)
1㎞ぐらい大人数で挑戦する？

陸上競技場/施設使用料
参照コチラ